me & my self

ANTHURIUM "WAVE OF LOVE"

AKU DAN PAK MASDUKI DI "SUNAN DRAJAT"

SEPEDA MOTOR YG PERTAMA "SMASH SUZUKI 2004"

CAMPUR-CAMPUR

ME WITH STAR

MY EUPHORBIA

GET UP STAND UP!

WIG LOVERS

AKU DAN BINTANG MERAH

BUAT KARPEG


AKU BURAM

Frente! - Bizarre Love Triangle

KUBURAN - Lupa Lupa Tapi Ingat

Muhammad Dhani - Madu Tiga (VideoClip)

sepultura/Territory live.

Desain Header Blogger

Desain-Desain Image Header WordPress, karya Brewok!

Bob Marley Natural Mystic Live

Alter Bridge - Broken Wings

vokalis creed keluar, diganti vokalis baru dan ganti nama

Lamb of God - Now You've Got Something to Die for

Rowan Atkinson - Invisible Drum Kit

semua masalah pastilah ada obatnya, rilekssasikan kepala kamu dengan "Rowan Atkinson"

Instigating Stres

Tidak ada seorangpun yang akan mendatangkan masalah, tetapi masalah selalu wujud. Tentu, kita semua tahu bahwa kami datang buruk bisa jalan, tetapi beberapa dari kami percaya bisa terjadi kepada mereka. Jika anda adalah salah satu dari orang-orang yang beriman tidak dapat terjadi pada anda maka anda akan terbuka untuk kegagalan ketika banyak tekanan datang ketukan di depan pintu Anda. Kita semua tunduk bahaya, kerugian, kegagalan, penolakan, takut, dan sebagainya. Ini semua adalah bagian dari kehidupan, tetapi bagaimana Anda mempersiapkan diri untuk mengelola setiap situasi apa yang membuat perbedaan ketika berhadapan dengan stres. American's adalah contoh baik, karena banyak orang di dunia berpikir pada satu waktu atau percaya bahwa ia tidak dapat terjadi kepada mereka. Ketika bencana hit mereka tak bersedia dgn penuh ketakutan dan terganggu. Jika kita melihat kepada badai yang hancur seluruh kota dan melihat hasilnya maka kita tahu bahwa stres manajemen tidak sepenuhnya berkembang sejak panik mengambil alih seluruh kota dan terpengaruh banyak di seluruh dunia. Sekarang saya tidak centering dari orang-orang ini, Allah memberkati mereka semua, tapi saya ingin keluar sejak titik ini kita perlu mempelajari manajemen stres untuk bertahan hidup. Kita juga perlu mempelajari manajemen stres untuk mencegah kegagalan total. Manajemen stres adalah teknik yang digunakan untuk membantu kami mengatasi semua masalah, termasuk kami ketakutan. Ketika kami mempelajari cara mengatasi stres dan memahami stressors, kita siap untuk menghadapi skenario terburuk-kasus. Kita dapat memeriksa kegagalan dalam manajemen stres oleh lebih melihat keadaan tersebut. Sekarang kita dapat melihat bahwa kita tidak memiliki kontrol atas bencana alam yang banyak, namun kita tahu bahwa kita mempunyai sumber daya. Pemerintah akan sering menyiapkan program untuk membantu mereka bertahan bencana alam. Ini merupakan strategi manajemen stres, tapi bagaimana kita bisa berkembang untuk mengurangi stres situasi. Kita tahu bahwa bencana alam yang tidak terduga dan lingkungan kita dapat menyerang setiap saat. Kami punya laporan cuaca yang memberitahu kami bencana alam Mei hit area. Bila Anda menghidupkan dan mendengar berita cuaca mengatakan bencana alam di jalan, mengapa anda duduk ada sesuatu yang diharapkan terjadi. Jika Anda telah direncanakan manajemen stres, Anda akan siap untuk membawa beberapa barang, atau bahkan ada yang sudah dikemas dan koper bawa keluarga ke daerah yang aman di depan permainan. Weathermen mungkin tidak selalu akurat, tetapi mengapa berjudi dengan kehidupan. Jika bencana alam adalah untuk memukul, tunggu sampai hits tidak waktu untuk mengambil tindakan. Kepanikan akan membuat situasi lebih buruk. Menunggu untuk sesuatu yang terjadi dapat membahayakan kami atau membantu kami. Jika kita mengharapkan yang terbaik untuk saat terjadi bencana alam adalah dalam proses maka kita pasti pengaturan kami atas diri untuk kegagalan. Karena itu, kami melihat bahwa kami perlu persiapan, perencanaan, pengambilan keputusan, berpikir, dan manajemen stres untuk menangani bencana stressors. Lupa alam untuk beberapa waktu. Kita dapat melihat contoh lain dimana bencana di lihat. Berpura-pura bahwa Anda bekerja di sebuah pompa bensin dan seorang laki-laki berjalan di depan pintu dengan pistol dan dimuat menuntut Anda untuk memberikan uang atau mati. What are you going to do? Apakah anda memiliki manajemen stres di tempat? Jika tidak, biarlah saya memberikan kata nasihat. Ketika kita berbicara senjata, kita berbicara untuk nyata, sejak senjata dapat membunuh. Pertama, kita tahu kita berada dalam bahaya, yang berarti stressor akan terpicu dan stres adalah yang ada. Sekarang kita akan timbangkan keluar masalah dan solusi dengan hati-hati sehingga tidak ada yang terluka. Pertama, Anda tidak pernah lepas kontak mata dengan orang memegang senapan. Anda tetap teguh dan memelihara langsung fokus, melihat ke dalam mata orang konsistensi. Hal ini memungkinkan pihak yang tahu bahwa Anda waspada dan membayar perhatian ke nya tuntutan. Selanjutnya, Anda memberikan uang kepada orang, karena hidup Anda adalah di tiang. TIDAK mencoba untuk menjadi pahlawan, karena tidak ada pahlawan ketika datang ke kehidupan dan kematian. Anda akan melihat pelaku adalah gugup, sehingga Anda memiliki atas tangan jika Anda berada dalam pengendalian emosi. Jika Anda tidak mematuhi aturan-aturan emas, hidup anda berada di tangan Anda sendiri. Jika Anda tidak dapat terjadi pada anda maka anda instigating stres. Karena itu, bersiaplah, keep it real, merencanakan, dan mengelola stres.
> swap

Bagaimana Stress cocok menjadi Mental Illness?

Stress merupakan bagian dari kehidupan normal dan kami semua stres dalam menangani dengan cara kami sendiri. Namun, stres adalah pada dua tingkat yang berbeda dalam beberapa kasus, sejak mental fits into the equation. Setiap orang berurusan dengan stress dan bahkan yang disebut normal pemikiran tergantung dari mental istirahat. Ini tidak berarti orang yang memiliki mental, bukan berarti orang yang berhadapan dengan masalah rumit yang bukan bagian dari Common hari. Bila seseorang memiliki gangguan saraf, adalah sebuah negara sementara dari pikiran dan orang seringkali mampu kembali pulih gaya hidup setelah menerima perawatan sementara. Karena itu, kami tidak melihat mental yang terlibat. Di sisi lain, jika anda merasa stres setiap hari dan ia akan mempengaruhi hidup anda secara drastis, maka anda lebih cenderung memiliki mental yang terlibat. Stres dapat menyebabkan kita berpikir suicidal, lari biasa pola berpikir untuk sementara, kami menyebabkan masalah-masalah kesehatan, kita merusak penghakiman, dan bahkan menyebabkan delusions dan paranoia serta lainnya yang berhubungan dengan gejala kesehatan mental. Umum yang berbeda antara stres dan abnormal stres adalah bahwa gejala stres dalam pendapat umum adalah sementara, sedangkan gejala sakit mental yang berkepanjangan. Bahkan yang disebut normal mungkin perlu obat untuk merawat stres, tetapi kebanyakan waktu yang terlibat mental, orang akan memerlukan jangka panjang obat-obatan. Stres akan mempengaruhi baik tubuh dan pikiran dan dapat mengakibatkan sejumlah masalah. Stres adalah kekuatan yang memaksa satu bagian dari pikiran terhadap satu bagian dari pikiran, menarik dan mendorong positif terhadap kekuatan atau mengompresi emosi dan pikiran. Bila ini terjadi, orang merasa seolah-olah mereka Loosing kontrol terhadap kehidupan mereka dan akan selalu mengarahkan mereka untuk bersandar pada emosi untuk memecahkan masalah. Ketika orang leans pada emosi yang membuat marah atau kesedihan maka sering mengarah ke pola pikir negatif. Sekarang sampai orang memutuskan kapan mereka cukup memakan waktu dan biaya melakukan sesuatu yang mereka resolve masalah. Jika orang gagal untuk memulai proses pengambilan keputusan di dalam pikiran dan berdiam secara konsisten pada emosi negatif maka orang yang terganggu mental, ia segan-segan untuk memberikan lebih dari beberapa minggu atau bahkan bulan. Apa yang terjadi adalah stres akan mengubah keseimbangan di otak dan tekanan ini berlaku untuk pikiran. Bila keseimbangan tidak kembali instated maka pikiran diatur kimia imbalances, Tumors, penyakit dan sebagainya. Jika diketahui memiliki cacat daerah, maka akan sulit bagi seseorang untuk mengatasi stres. Tambahan ini membuat pola pikir, termasuk suicidal tendencies atau pikiran, dan konsisten berpikir negatif. Bila seseorang merasa negatif dan atau menderita, menyadarinya yang menyebabkan ia sering membuat tingkat stres yang lebih tinggi untuk individu, penurunan mekanisme coping orang. Namun, orang mungkin tidak memiliki penyakit, chemical imbalance atau masih menderita tumor dan lebih dari luar biasa stres. Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) misalnya adalah reaksi psikologis yang konsisten reoccurs setelah orang telah menyaksikan atau mengalami trauma tingkat tinggi. Orang ini akan menderita serangan kegelisahan, depresi, reoccurring nightmares, night sweats, flashbacks, dan akan melakukan segala daya mereka untuk menghindari perkumpulan sosial, dan hubungan mereka yang memicu pikiran kembali ke tragedi. Ini abnormal orang menderita stres harian dan akan melakukan segala daya mereka untuk menghindari stres pada saat yang sama. Posttraumatic Stress Disorder adalah masalah kesehatan mental, karena orang tertahan ekstrim trauma. Ini menandakan orang sebagai calon untuk serangan jantung, Strokes, tekanan darah tinggi, dan lainnya yang berhubungan dengan penyakit medis. Seperti yang dapat Anda lihat, ada garis halus antara Common stres dan mental dan stres. Tingkat stres bagi masyarakat umum biasanya lumayan, sedangkan yang sakit mental harus berjuang sejuta kali lebih keras untuk menghindari stres dan / atau mengatasi stres. Jika Anda atau seseorang yang anda cintai yang menderita stres, Anda mungkin ingin mempertimbangkan teknik manajemen stres yang dapat menguntungkan semua orang. Ada banyak teknik yang dapat membantu meringankan stres orang, termasuk teknik untuk intens tinggi tingkat stres.

Keputusan yang mengarah ke Stres

Keputusan kami proses menentukan bagaimana kehidupan kita akan menghasilkan. Jika kita membuat keputusan yang buruk maka kita akan meningkatkan stressors yang merangsang stres. Di sisi lain, jika kita membuat keputusan yang baik kehidupan kita akan menghasilkan pahala yang paling bagus kali. Setelah mempelajari manusia ras seluruh hidup saya, saya mendapati bahwa dunia sudah siap untuk percaya berbohong sebelum sidang kebenaran. Hal ini membuat sulit bagi masyarakat untuk menanggulangi jujur, karena kebanyakan orang akan melemahkan kita. Sekarang, kami memiliki pilihan untuk memutuskan apakah kita ingin melanjutkan kehidupan kebenaran, atau resor lying tekukan ke bawah yang kebanyakan orang di masyarakat standar. Lying menyebabkan lebih banyak masalah daripada apa yang layak, sehingga kita tahu jika kita berbohong maka keputusan yang buruk dibuat dan hasilnya akan meningkat stressors. Karena itu, ia tetap nyata adalah satu-satunya pilihan Anda yang ada tidak akan menghilangkan semua stressors sejak lain akan membuat Anda marah, tetapi akan membantu Anda bebas dari pikiran bersalah. Kita semua ada keputusan yang mencakup saja yang akan membawa kita dalam kehidupan. Apakah Anda ingin turun ke jalan kegagalan atau anda ingin melakukan perjalanan ke jalan sukses? Jika Anda memilih gagal, Anda mungkin menemukan diri Anda kewalahan oleh stres sepanjang waktu hidup anda. Di sisi lain, jika Anda memilih jalan menuju sukses hasil akhir Anda akan menyenangkan dan menantang sejak Anda menyadari bahwa potensi resiko yang terlibat. Jika anda memutuskan untuk membeli mobil baru dan bimbang yang akan membeli mobil Anda, maka Anda memiliki sebuah keputusan besar yang dapat mempengaruhi kehidupan Anda selamanya. Jika Anda memilih untuk membeli sebuah mobil mahal dan kemudian menemukan bahwa Anda tidak mampu kendaraan maka keputusan akan membuktikan stres. Tidak ada di antara kita benar-benar kebutuhan kendaraan yang mahal, hanya beberapa dari kami ingin materi yang biaya untuk memperbaiki sebuah keberuntungan. Kendaraan yang lebih mahal termasuk asuransi, pemeliharaan tinggi dan sebagainya. Seperti yang dapat Anda lihat, Anda akan menambahkan stressors ke kehidupan kecuali bila Anda dekil kaya. Bagaimana dengan rumah Anda ingin membeli rumah baru? Bila Anda duduk untuk membuat keputusan menghitung biaya asuransi, biaya pengacara, pinjaman hipotek, dan rincian transaksi. Jika Anda memiliki uang untuk maju tidak langsung pada korban pertama yang tersedia untuk Anda. Penelitian pasar secara hati-hati untuk belajar tentang berbagai jenis pinjaman hipotek yang dapat membawa Anda kurang stressors di masa mendatang. Anda tidak akan pernah tahu bagaimana besok akan ternyata jadi jangan bawa yang diberikan untuk keamanan Anda akan selalu ada. Apakah Anda berencana untuk menikah? Jika Anda memiliki, Anda dihitung kenaikan tanggung jawab keuangan, peningkatan stressors dan sebagainya. Apakah Anda siap untuk menikah? Membuat keputusan yang salah dapat membawa Anda ke atas jauh melebihi jumlah stres. Jika Anda berpikir sebelum bertindak, Anda dapat menyimpan sendiri beberapa duka di akhir. Mungkin Anda dan pasangan mempertimbangkan anak. Do you know what this entails? Anda dapat meletakkan kebebasan, karena membesarkan anak-anak memerlukan banyak waktu, tanggung jawab, rasa sakit dan penderitaan dan sebagainya. Anda dapat keuangan mampu orang lain dalam hidup anda saat ini? Apakah Anda hanya berpikir yang menyenangkan rasa memiliki anak? Apakah Anda mempertimbangkan membuka usaha sendiri? Jadi jika anda duduk dan dievaluasi semua tanggung jawab, termasuk pajak dan biaya dan rincian lainnya? Merupakan sumber bisnis yang akan menghasilkan hasil yang baik? Membuat keputusan yang baik memutar bagian dalam segala yang kami lakukan. Jika kita belajar teknik manajemen stres yang dapat membantu kita untuk menanggulangi stress dan meminimalkan stressors, kami memiliki peluang untuk hidup yang sehat, penuh kehidupan. Keputusan yang baik tidak selalu membuktikan bermanfaat dalam semua kasus, namun, dalam banyak kasus baik keputusan yang membawa kita kehidupan yang penuh dengan kebahagiaan. Kita harus mempertimbangkan banyak daerah saat membuat keputusan dan ini dapat menyebabkan sejumlah kecil stres. Orang lain yang mempengaruhi kehidupan kita juga, jadi kita bisa membuat keputusan yang baik dan merasa dianiaya karena tindakan orang lain.

Takut menyebabkan Stres

Takut adalah akar semua masalah dalam hidup kita dan ini terjadi karena stres. Ketika orang merasa terancam, yang sering emosi masai di web dari kebingungan yang hinders orang melihat masalah ini secara penuh cahaya. Banyak dari kita takut akan kemungkinan terburuk akan terjadi, ketika sebuah ancaman hadiah itu sendiri. Di sinilah manajemen stres datang menjadi fokus, karena ketakutan yang paling dpt dijelaskan dan besarkan. Jika orang yang beresiko Loosing nya pekerjaan maka orang memiliki alasan untuk takut legit Namun, jika orang yang memiliki stress manajemen teknik di tempat yang dia akan tahu berikutnya bergerak. Kita tahu orang yang beresiko Loosing pekerjaan, sehingga kami memiliki pertanyaan orang karena kita tidak tahu mengapa dia beresiko. Kita dapat menganggap bahwa orang yang melanggar kebijakan di tempat kerja, atau majikan yang lain adalah meletakkan off pekerja. Jika orang yang melanggar kebijakan di tempat kerja, kita tahu bahwa ia membuat keputusan yang buruk di suatu daerah, yang pada dia atau emosi daripada menggunakan kepala. Sekarang kita melihat bahwa orang yang terancam oleh potensi stres sejak orang ini memiliki kegagalan mereka dalam pengelolaan skema stres ... Di lain pihak, jika orang yang beresiko memberhentikan maka situasi itu dari kontrol-nya ke banyak. Jika orang yang telah bekerja dengan penuh potensi mereka sesama karyawan mungkin orang beresiko. Di sisi lain, jika orang sudah tidak bekerja di perusahaan untuk waktu yang lama kemudian ia benar-benar dari mereka kontrol. Dengan anggapan orang ini memiliki rencana manajemen stres, termasuk rekening didirikan untuk menyimpan potensi risiko, kita tahu bahwa orang ini dapat hidup di account ini sampai dia menemukan pekerjaan baru. Kami melihat skema manajemen stres jika menyimpan account dibuat, karena perencanaan dan mempersiapkan berperan dalam keputusan ini, serta harapan. Sekarang kita melihat bahwa harapan adalah bagian dari kehidupan dan hal ini sering menjadi alasan orang yang ketakutan. Baik dibangun stres manajemen skema ini akan muncul jika orang tahu di depan waktu yang berpotensi risiko pengangguran yang ada. Sekarang jika orang ini adalah mencari pasar kerja untuk membangun karir baru kita tahu bahwa dia adalah pada kaki dan mengurangi potensi stres. Di sisi lain, jika orang menunggu sampai saat terakhir untuk mencari pekerjaan baru, maka orang itu jelas bergantung pada orang lain, percaya potensi ancaman itu tidak ada. Jika orang yang telah dibangun dengan baik dalam skema manajemen stres tempat ia akan dipersiapkan, direncanakan, melahirkan upaya stressors dan menghilangkan stres, membuat keputusan yang bijaksana, dan sebagainya. Kami tidak dapat menentukan masa depan kita dan untuk hidup saat ini sudah kami Namun, kami memiliki pilihan untuk mempersiapkan diri dalam acara jalan kami takut datang. Bagaimana dengan berkelebihan takut? Bagaimana jika orang ini takut bahwa dia tidak dapat mendapatkan kaki mereka lagi jika mereka kehilangan pekerjaan? Ini jelas orang stres, karena stres dan berharap manajemen tidak ada. Kita tahu bahwa orang yang berharap, karena pekerjaan yang tersedia dan sejak orang yang memiliki pendidikan, pengalaman, dan keterampilan, kita tahu seseorang akan menyewa orang ini. Kita dapat melihat bahwa orang yang takut besarkan dan bahwa ia tidak keyakinan, diri, harapan, dan sebagainya. Sekarang kita perlu menekankan pengelolaan skema yang bekerja dengan perilaku, sikap, kepribadian, dan percaya. Practicing sebuah teknik dapat membantu kami untuk membangun keyakinan, perubahan sikap dan perilaku, dan bahkan merubah kepribadian dan kami percaya. Oleh karena itu, kita perlu belajar di tempat ini keterampilan, practicing pengaruh positif, yang lebih baik tentang bagaimana stres bekerja, dan kembali alat-alat yang dapat membantu orang belajar cara berpikir yang sesuai untuk kebutuhan hidup. Kami bahkan mungkin termasuk teknik yang berfokus pada orang sejarah untuk melihat apakah ada ketakutan tersembunyi, bahwa orang ini adalah meningkatkan perilaku dan pikiran.
> swap

Berhadapan dengan Stres dan Mental Ill Minds

Berhadapan dengan stres yang umum, namun, ketika seseorang memiliki mental, atau jika kami adalah orang tua yang stres mental terganggu maka akan membawa kita ke tingkat yang lebih tinggi sepenuhnya. Jika Anda merasa Anda ingin berbalik terdekat jembatan dan mengakhiri miseries, maka anda akan di wits end dengan stres. Dapatkan menguasai diri Anda sekarang karena Aku akan membawa Anda pada sebuah perjalanan yang akan membantu Anda untuk melihat bagaimana Anda dapat belajar untuk mengatasi stres bahkan jika Anda memiliki penyakit mental atau yang berhubungan dengan sakit mental. Pertama, rasanya tidak adil untuk meningkatkan anak atau hidup dengan pasangan yang memiliki penyakit mental. Kami sering merasa seperti mengapa seseorang singled me out disiksa. Kami bahkan merasa bahwa kami tidak profesional, jadi mengapa saya mengharapkan semua orang adalah untuk menanggulangi tingkat stres. Tidak ada jawaban yang mudah, namun Anda tidak singled out. Sayangnya, kami tinggal di sebuah sistem dimana manusia tidak sempurna membawa kehancuran bagi semua kehidupan kita. Banyaknya bahan kimia di udara dan air, bersama dengan peperangan pollutions dan sampar membawa kerugian bagi kita semua. Beberapa dari kami sudah turun temurun diagnosa, sedangkan kekerasan, perang, kemiskinan, dan lainnya negatif kekuatan dalam mempengaruhi kehidupan orang lain. Dalam kebanyakan kasus, tampaknya seperti kami tidak pernah menang tidak peduli bagaimana kami berusaha keras, bagaimanapun, kami dapat menang jika kita ingat bahwa kita memiliki kontrol kami stres, emosi dan kehidupan. Pertama, jika anda berhubungan dengan orang sakit mental maka Anda harus membayar untuk menutup perhatian orang ini lebih dari kebutuhan Anda sendiri. Tergantung orang dan mendiagnosa, tetapi beberapa orang sakit mental dapat mengeluarkan jumlah yang banyak stres digabungkan dengan menekankan kita harus berurusan dengan hanya untuk bertahan hidup. Ada ahli kesehatan jiwa yang tersedia untuk membantu keluarga mempelajari cara menanggulangi penyakit mental. Jika Anda memiliki, atau penyakit mental yang hidup dengan seseorang yang menderita mental ailment maka anda perlu menyadari bahwa Anda bukan superman atau perempuan. Anda harus belajar bagaimana mengontrol emosi dan stres sejak negatif marah dapat menyebabkan lebih berbahaya daripada baik. Sama dengan masyarakat umum di masyarakat di mana Anda membuang madu sebagai pengganti bahan bakar pada api yang sakit mental orang perlu tindakan yang sama. Jika anda stres karena orang itu bertindak keluar immaturely, menyadari bahwa orang yang menelepon untuk membantu. Dalam kebanyakan kasus jika Anda belajar bagaimana untuk bekerja dengan orang dari perilaku, sikap, mental, emosi dan kemudian Anda bisa melihat teknik untuk membantu anda menghindari stres. Masalah kesehatan mental membutuhkan common sense pada kebanyakan kasus. Jika Anda mempelajari keterampilan manajemen stres yang mengajarkan anda untuk tetap tenang dalam situasi yang tak henti-hentinya, maka anda bisa mendapatkan keuntungan yang baik dan mental sakit tetap cool, calm, and collected. Penting untuk mempelajari keterampilan manajemen stres untuk membantu Anda tetap waspada. Bila seseorang memiliki mental (tidak semua orang sakit mental), mereka mungkin memiliki gejala termasuk terampil manipulasi. Jika Anda tetap waspada maka Anda akan memperhatikan tanda-tanda dan siap ketika orang memicu Anda stressors. Penting untuk belajar teknik manajemen stres yang mengajarkan cara untuk menghindari mengambil sesuatu untuk diberikan. Ketika kami mengambil orang untuk diberikan kami memungkinkan mereka untuk awan pikiran kami dengan percaya perkataan mereka adalah benar. Jika orang itu mengatakan bahwa tidak ada seorangpun yang menyukai mereka ini dapat menjadi frustasi dan menyebabkan stres. Oleh karena itu, kita perlu solusi manajemen stres yang dapat membantu kita untuk mengabaikan dari waktu ke waktu. Dengan kata lain, berhenti mengambil semuanya secara pribadi. Salah satu solusi terbaik untuk jenis ini adalah untuk mewujudkan dunia yang tidak keluar untuk mendapatkan Anda, atau siapapun yang tengah anda sebagai target. Reciting mengulangi dan dapat membantu Anda untuk dimasukkan ke dalam praktek berpikir positif. Apabila kita berhadapan dengan stres dan mental maka kita perlu teknik yang dirancang khusus untuk membantu kita menangani stres. Orang dengan mental atau orang yang hidup dengan mental harus menanggung ribuan kali lebih banyak daripada rata-rata stres individu tidak tidak.
> swap

Coping dengan Posttraumatic Stres dan Belajar Techniques ke Kelola Stres

Ketika seseorang telah posttraumatic stres disorder, orang ini kekal yang lebih tinggi tingkat stres dibandingkan dengan rata-rata individu tidak. J survivor dari Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) akan bertahan flashbacks, menghindari masyarakat, menderita serangan panik, berjalan dari stres, dan sebagainya. Orang ini lebih tinggi tingkat stres sejak membangkitkan trauma yang menyebabkan serangan dan psikologis istirahat. Tak ada yang perlu tetapi simpati untuk orang didiagnosis dengan Posttraumatic Stress Disorder, karena saya terlalu am a survivor. Pada artikel ini, saya akan membantu anda, dengan memberitahu saya bagaimana menangani keadaan. Kebanyakan dari semua itu adalah penting untuk belajar teknik manajemen stres yang mengajarkan untuk berpikir positif. Positif akan lebih penting dr negatif dan membantu anda untuk menanggulangi stressors hadir ketika diri mereka kepada Anda. Lain helpful teknik manajemen stres adalah belajar untuk bersantai. Meluangkan waktu dari setiap hari dan menghabiskan waktu dengan Anda. Jika Anda kewalahan dengan stres pergi mengunjungi teman atau mengambil pikiran Anda menjadi indah tempat anda aman dari bahaya ... ini adalah metode yang dikenal sebagai disassociation. Hal ini berarti Anda akan disasosiasikan diri Anda dari semua masalah, masyarakat, dan bahkan anda sendiri. Anda menutup mata setelah Anda menemukan posisi yang nyaman dan visi Anda sendiri dalam sebuah imajiner tanah di mana setiap orang loving, kind, dan tidak ada tekanan diperbolehkan. Imajiner ada beberapa teman-teman Anda bergabung dalam sebuah ruang damai dan duduk bersama mereka berbicara melalui masalah. Ingat tidak ada takut siapapun hurting Anda sehingga Anda memiliki kontrol penuh. Menghindari permasalahan yang ada yang menyebabkan anda stres ekstrim oleh mengizinkan orang lain (s) di dalam kamar untuk memberitahu Anda bagaimana mereka berhubungan dengan masalah mereka. Mari berbagi dengan mereka yang banyak masalah yang mereka hadapi dan memainkan peran-antara pemandangan agar semua orang dapat melihat solusi. Berpura-pura bahwa Anda tinggal di dunia yang berpusat pada Anda dan segala sesuatu yang positif dan ramah. Tidak ada perang, kekerasan, kejahatan, atau bencana alam yang dapat Anda sentuh sejak dunia Anda tinggal hampir sempurna. Satu-satunya masalah yang ada adalah hidup sehari-hari, termasuk pekerjaan, rumah, keluarga, teman, dan sebagainya. Dunia bergerak sesuai. Sekarang Anda akan berbicara dengan teman dan membantu mereka untuk melihat di mana mereka akan membuat kesalahan dan membantu mereka untuk mencari jalan keluar untuk menyelesaikan masalah. Ingat, masalah yang umum, tidak ada kekerasan diperbolehkan. Setelah sekitar setengah jam, Anda harus datang untuk melihat positif untuk mengambil jalan untuk menghilangkan permasalahan anda. Ulangi dan bacalah jika perlu sampai anda menemukan bantuan. Bergambar ini adalah untuk semua orang sehingga tidak menemukan apa yang terbaik bagi Anda. CATATAN: Beberapa Personality Disorder termasuk gejala disassociation, yang berbeda dari orang umum. Tidak ada dunia imajiner terlibat sejak orang itu hidup di dunia nyata di mana tragedi terjadi dan menangani dengan memanfaatkan segmen dari pribadinya. Jenis ini akan menggunakan seluruh otak, bukan pada penggunaan umum otak 25% atau kurang. Tidak ada apa-apa yang terjadi dengan salah menjadi imajiner tanah selama Anda sadar bila Anda keluar bahwa masalah yang nyata. Lain stres membantu manajemen teknik untuk korban PTSD adalah untuk latihan secara teratur, makan makanan yang baik, tetap konsisten, dan menghindari daerah-daerah yang telah memicu bertarget. Misalnya, jika Anda memiliki teman yang dikenal untuk memukul memicu Anda setiap kali Anda mengunjungi teman ini perlu pergi. Penting untuk menghindari daerah-daerah dimana suara keras bisa memicu emosi, dan meningkatkan flashbacks menimbulkan stres. Anda mungkin ingin membaca semua materi yang tersedia untuk membantu Anda memahami Anda mendiagnosa, karena ini akan memberi Anda alat untuk menangani masalah dan stres. Penting untuk menjauhi alkohol dan obat-obatan sejak ini hanya akan meningkatkan tingkat stres dan mempromosikan interupsi dari emosi. Bila seseorang minum, orang yang berpikir. Ini berarti apa yang Anda coba untuk menghindari di tempat pertama Mei di antara tanaman. Alkohol menyerang saraf. Urat yang sudah terpengaruh jika Anda memiliki PTSD, sehingga Anda ingin menghindari stressors yang meningkatkan tingkat stres.
> swap

Stres kompilasi Tactics

Hanya satu laporan berita buruk dan aku akan meledak seperti tongkat dari bahan peledak. Kita semua merasa seperti ini dari waktu ke waktu. Sekarang saya merasa diri saya dengan cara ini, bagaimanapun, saya mempertimbangkan seluruh gambar untuk menghilangkan daerah-daerah yang menyebabkan saya stres. Misalnya, saya memiliki anak yang memerlukan hukuman yang tidak patut dan keputusan untuk menghadiri pertemuan malam ini yang membutuhkan fokus. Saya memiliki orang-orang mengharapkan saya untuk melakukan pekerjaan terbaik sehingga ini merupakan stressor di jalan. Saya memberitahu beberapa kekhawatiran saya pergi sekarang, karena tidak menekan Namun, masalah yang serius yang harus saya alamat pertama sejak lain yang dipengaruhi oleh keputusan anak. Apakah Anda melihat bagaimana satu keputusan dari satu manusia yang terkena dampak paling sedikit dua orang yang berlainan? Keputusan adalah suatu elemen penting yang diperlukan dalam kompilasi taktik stres. Jika kita membuat keputusan yang baik, ia sering menghasilkan minimal jika ada konsekuensi. Namun, jika kita membuat keputusan yang buruk maka kita akan terpengaruh kesehatan kami sendiri maupun kesehatan orang lain pada umumnya. Misalnya, saya bisa memutuskan untuk pergi keluar kota pada malam ini, mengabaikan tanggung jawab saya, saya mengabaikan masalah, dan berkendara ke lokal bar. Ketika saya tiba di bar, saya santai melepaskannya saya stres dan minum sampai malam berakhir. Sekarang saya gagal untuk menanyakan teman saya menunjuk ke malam, jadi sekarang saya untuk mendapatkan rumah yang diharapkan oleh driving myself. Saya mendapatkan dalam mobil dan seolah-olah menemukan semuanya ketika tiba-tiba putih, merah dan biru lampu bersinar di kaca spion. Saya menghentikan kendaraan saya dan petugas meminta saya untuk pendaftaran dan SIM. Dia dengan aroma bau yang terjadi pada nafas dan meminta saya untuk langkah saya dari kendaraan. Dia memaksa saya untuk menyerahkan serangkaian tes dan saya tergelincir melalui proses lebih dari satu kali. Dia slaps borgol di pergelangan tangan dan drive saya ke daerah penjara. Sekarang saya memiliki masalah besar. Saya pikir saya masalah yang sangat stres, tetapi sekarang saya tahu bahwa saya tidak memiliki bad at all. Saya membuat keputusan yang buruk dan ada yang harus berurusan dengan stres dalam situasi? Pertama, saya akan kewalahan dengan stres, tetapi saya mempengaruhi kehidupan semua orang di seluruh Indonesia, termasuk anak saya, teman, keluarga, dan sebagainya. Hukum meningkat setiap tahunnya karena jenis keputusan, dan biaya yang meningkat. Kami punya masalah karena negara klaim untuk menghapuskan kemiskinan, tetapi terus sebagai keputusan seperti ini terus. Seperti yang Anda lihat keputusan adalah kunci untuk mengurangi stres dan stres kompilasi taktik yang menguntungkan kita semua. Kita dapat melihat bagaimana keputusan yang disebabkan stres bagi ribuan orang oleh GM meninjau keputusan untuk memotong kembali pada biaya kesehatan. Perusahaan itu menekankan pada peningkatan kesehatan dan kewalahan Loosing uang sebagai hasilnya. Perusahaan tersebut diduga telah terjadi risiko dari bisnis. Sekarang keputusan terpengaruh setiap karyawan dan akan mempengaruhi setiap orang di negara di kedua positif dan negatif cahaya. Sekarang kita melihat banyak stres dalam gambar. Mari kita luangkan waktu dan membahas keputusan yang menekankan juta. Perusahaan yang beresiko Loosing status di dunia dan jika keputusan yang tidak memutuskan atas maka ratusan atau bahkan ribuan orang akan menganggur. Beratnya saja kita dapat melihat bahwa muncul stres anyway kita melihatnya, namun kembali pada pemotongan biaya kesehatan dapat mengakibatkan harga yang lebih rendah dalam biaya pengobatan dan harga lebih rendah di Asuransi Kebijakan untuk kesehatan. Sekarang orang-orang yang memiliki masalah kesehatan sweating kegagalan mereka dalam manajemen waktu karena skema diandalkan pada orang lain untuk memprediksi iman mereka dalam kehidupan. Jika skema manajemen stres yang cukup mereka akan memiliki uang yang disimpan untuk kesehatan, karena tidak ada jaminan sementara mengandalkan orang lain. Melihat positif dapat membantu kita memandang ke muka dan tdk pantas menghindari stres. Jika ia tidak terjadi lagi, maka apa yang membuat Anda berpikir terburuk akan tiba? Tunggu sampai akhir datang dan kemudian anda akan mempunyai kekhawatiran, daripada mengharapkan yang terburuk dari setiap stressor yang Anda terima.

Breaking Down the Walls dari Stres

Breaking bawah tembok (stressors) dari stres adalah kunci untuk hidup yang lebih produktif gaya hidup. Jika kita belajar dan praktek manajemen stres teknik kita mengurangi stres oleh meminimalkan stressors. Anda komunikasi, pemikiran, kepercayaan, keputusan, perilaku dan sebagainya berperan dalam cara hidup diatur. Jika Anda percaya bahwa tidak pernah datang kepada orang-orang yang baik, maka anda sedang membangun sebuah dinding yang beriman dan berpikir negatif. Anda berpikir ulang untuk dapat meninjau semua imbalan yang baik dari Anda sebelumnya dan mengakui semua yang baik yang datang ke banyak orang di seluruh dunia untuk melakukan perbuatan baik dan membuat keputusan yang bijaksana. Anda juga dapat memeriksa buruk yang datang dalam hidup Anda untuk membuat keputusan yang buruk dan juga meninjau sejarah humankinds dan bagaimana mereka banyak yang terkena dampak buruk keputusan, termasuk mereka sendiri. Setelah dilakukan penimbangan skala, Anda akan melihat bahwa tidak baik kepada orang-orang yang datang. Kehidupan kita dapat membawa banyak keuntungan jika kita memiliki hak pengelolaan alat stres. Bila seseorang menekankan, common sense harus kirim ke mereka mengambil beberapa deep breaths and relax. Jika seseorang kewalahan dengan stres latihan dapat mengurangi stres dan membantu membersihkan pikiran. Bila pikiran adalah cluttered, kami beresiko buruk membuat keputusan. Saya ingin berbagi stres dengan situasi Anda. Menulis merupakan hadiah dan seni, tapi kadang-kadang itu yang paling menyebalkan untuk menangani tugas. Menulis artikel, buku dan lainnya patut diterbitkan lembar memiliki banyak langkah untuk mengikuti. Namun, saya meminimalkan stres oleh saya melihat menulis sebagai hadiah dan sumber untuk belajar. Ya ampun saya tulis sekitar 50 artikel tentang manajemen stres dan Anda akan berpikir bahwa saya siap untuk memutuskan sekering. Saya menulis artikel dari pengalaman saya sendiri dan kadang-kadang membawa keluar banyak stres, karena saya harus mengambil semua sumber daya. Saya belajar dari pengalaman ini dan itu namun telah dibuktikan menjadi sumber yang besar bagi saya, karena saya tidak hanya menulis tentang stres, saya belajar perilaku manusia, manusia dengan pikiran dan tubuh manusia, serta tips untuk memproduksi relieving stres. Oleh karena itu, saya menjadi stres negatif saya terbalik menghasilkan pahala yang positif. Ini semua adalah bagian dari melanggar bawah tembok stres. Bagaimana kita melihat, stressors juga dapat menentukan kemampuan kami untuk mengatasi stres. Stressors adalah merangsang kerja yang menyebabkan stres. Stressors meliputi, kewajiban keuangan, tekanan keluarga, tekanan hidup, hasil dari keputusan yang buruk, medis, mental, dan sebagainya. Kita dapat melihat bagaimana kita dapat merobohkan tembok stres dengan melihat contoh. Pretend Anda bekerja di tinggi-tanggung pekerjaan yang memiliki banyak kebutuhan anda. Pekerjaan Anda melibatkan mengatur rapat, pertemuan deadlines, dan mengawasi bidang usaha. Setiap hari Anda diharapkan untuk menangani tugas masing-masing cukup untuk menghindari komplikasi. Sekarang Anda telah ditanya bos Anda untuk menangani tugas tertentu yang akan mencakup peningkatan pendapatan untuk bisnis, karena anda adalah tanggung jawab yang efektif untuk menghasilkan iklan yang cerdik akan fokus pada produk tertentu. Anda memulai tugas dan mempertimbangkan semua rincian yang diperlukan untuk membuat iklan slick efektif. Setelah Anda memulai proses, Anda memutuskan bahwa produk lainnya yang menarik untuk anda mungkin bermanfaat bagi sumber tersebut. Karena itu, anda mulai merancang dan membuat informasi tambahan sepenuhnya jumping off melacak subjek. Anda telah menghabiskan beberapa jam waktu perusahaan dan akhirnya menyelesaikan tugas dan tangannya ke bos untuk diperiksa. Pendekatan dengan atasan Anda dan menanyakan apa yang anda ketika anda berpikir ini dirancang apik? Anda memberitahu apa tujuan Anda disertakan. Sekarang Anda memiliki masalah sejak Anda membuat keputusan yang buruk. Anda sudah tekanan dari pekerjaan dan sekarang tekanan meningkat sejak bos Anda adalah marah yang tidak mengikuti rencana sebagai petunjuk. Jika Anda akan menangani tugas sebagai diinstruksikan hasil mungkin akan berhasil membuktikan, bagaimanapun, Anda akan menambahkan stressors untuk kehidupan Anda dan meningkatkan stres. Breaking bawah tembok stres termasuk membuat keputusan yang baik dan mengikuti petunjuk yang membantu kita untuk melakukan apa yang benar.

Perilaku menyebabkan Stres

Apakah Anda percaya predictions? Nah, jika Anda telah dididik Anda akan tahu bahwa tidak ada laki-laki atau perempuan dapat memprediksi masa depan kita. Namun, kita semua memiliki kemampuan untuk meramal masa depan kita. Sounds tidak kontradiktif. Perilaku membantu kami untuk menentukan cara hidup kita akan mematikan. Perilaku adalah cara dimana kita melakukan diri kita setiap hari. Perilaku organisme yang akan bereaksi terhadap rangsangan menghasilkan tindakan dan respon. Perilaku yang dibentuk ketika kami tiba pertama di dunia dan yang lebih kita praktek tertentu yang lebih perilaku perilaku yang terpasang datang. Bagaimana perilaku kita menimbulkan stres? Tergantung orang dan ajaran orang tertahankan sepanjang masa-nya, tapi banyak dari kita kekurangan dalam pembangunan dalam satu atau cara lain. Sejak, kami punya agama, hukum, orang tua, guru, saudara, karyawan, pengusaha, rekan-rekan dan sebagainya bermain kami merupakan bagian dalam kehidupan kita sering menjadi bingung sejak kita semua memiliki kepercayaan kita sendiri. Guru yang terbaik di dunia adalah Anda sendiri. Jika Anda meluangkan waktu untuk belajar, belajar, mendengar, mendengar, praktek yang baik, dan sebagainya, Anda akan memiliki kemampuan untuk melihat masa depan yang berhasil. Anda memiliki manajemen stres yang jauh melebihi manajemen skema lain, karena tidak ada seorangpun yang dapat membawa Anda jika Anda memilih untuk menolak. Bagus untuk mengambil orang lain yang menjadi pertimbangan kepercayaan Namun, penyelidikan dan mengumpulkan bukti-bukti yang membuktikan bahwa sebenarnya lebih menguntungkan daripada Anda menerima segala sesuatu yang diajarkan atau diberitahu. Misalnya, I am a logician. Saya sangat kompleks masalah dan istirahat mereka turun ke kesederhanaan. Ini berarti saya menganalisa setiap masalah dengan hati-hati penyiangan melalui timbunan dan menghapuskan setiap daerah yang memproduksi hasil negatif. Saya juga mengumpulkan dan mengumpulkan bukti untuk mendukung klaim saya ketika saya selesai, dan ini merupakan perilaku sehat dilakukan, karena saya tidak berbohong, mencuri, atau melakukan hal-hal yang akan menyebabkan kerugian orang lain. Seperti Anda dapat melihat contoh dari saya, saya telah diminimalkan masalah, karena saya adalah perilaku positif dan tingkat stres tidak mengendalikan hidup saya. Kita dapat melihat perilaku dan guru untuk terus pegang yang lebih baik mengenai bagaimana perilaku menimbulkan stres. Sebagai contoh, ia mengajar orang tuanya atau seorang anak yang berbicara dari dalam istilah yang tidak patut. Anak dihukum setiap kali dia disobeys orang tua. Kita melihat sejumlah masalah berkembang, karena ini akan mengajar anak nya selama pembangunan itu tidak ok untuk berbicara ketika seseorang sakit, melanggar, atau jenis lainnya induces takut pada orang ini. Orang akan melalui kehidupan dengan takut akan hukuman jika dia menegaskan diri. Bagaimana kita bisa membantu ini miskin lalim diajarkan individu menemukan cara untuk mengurangi stres dan menghindari stressors? Pertama, kami adalah orang tua penting dalam kehidupan orang-orang yang kami percaya bahwa dalam banyak kasus tidak akan berbohong kepada kami dan orang-orang ini percaya ada bunga yang terbaik di hati. Sekarang kita melihat masalah lain, karena orang ini akan percaya kepada orang tua sebelum mendengarkan orang lain yang memberitahu dia bahwa mereka aman dan OK pikiran Anda untuk berbicara. Kita dapat mengajar orang ini yang perlu dilakukan sendiri-sendiri sejak pertama talk-talk merupakan pendekatan yang akan membantu kita untuk bersandar pada diri sendiri, daripada orang lain. Self-talk adalah metode yang memberitahu kita bahwa kita memiliki kontrol dan bahwa kami memiliki hak untuk menentukan apa yang kita berpikir, merasa dan percaya. Metode mengajar kita untuk mengambil tanggung jawab dan mempelajari komunikasi yang efektif, karena kami berpikir kebiasaan sedang dalam proses perubahan. Kami juga dapat membantu orang dengan menawarkan dia dikenal sebagai alat visual. Layar visual yang berguna karena memungkinkan kita untuk berjalan-jalan kembali ke masa lalu dan tinjau belajar sehingga kami dapat menyusun melalui fakta dan menghapuskan terletak. Ia mengajar kita untuk menampilkan gambar dalam acara kami pikiran dan kemudian memainkan peran-apa untuk melihat apakah kami diajarkan adalah benar. Think of a waktu dalam hidup Anda bahwa Anda berbicara atas dan tidak ada seorangpun yang sakit atau anda dihukum Anda untuk tindakan Anda. Berpikir tentang berapa kali ini terjadi dan apa konsekuensi dari perilaku menyebabkan Anda. Amalan harian teknik ini untuk mempelajari metode baru yang menguntungkan Anda dan kehidupan. Jika Anda tidak melihat prediksi oleh sekarang dalam perilaku, maka anda tidak akan mungkin.
> swap

Kebiasaan buruk menyebabkan Stres

Bila seseorang memiliki kebiasaan buruk, Anda dapat bertaruh bahwa orang ini akan ada tekanan mereka sepanjang masa. Misalnya, jika orang asap rokok itu akan meningkatkan kemampuan badan yg vital untuk hidup berfungsi, yang secara bertahap akan mempengaruhi jantung, paru-paru, dan organ vital lainnya. Autopsi akan kirim jika orang tidak merokok atau ketika orang itu dibuka. Jika orang itu, seorang perokok akan ditayangkan pada organ-organ tubuh dan paru-paru orang akan hitam. Sekarang kita tahu bahwa seseorang organ yang hitam kemerah-merahan dan ketika saat itu adalah masalah yang terjadi dalam kehidupan seseorang. Bila seseorang memiliki masalah, yang jelas banyak stres. Demikian juga, jika banyak orang minuman itu akan mempengaruhi sistem saraf pusat dan mengurangi kemampuan seseorang untuk mengatasi stres. Heavy drinkers menempatkan diri di jalan berbahaya oleh tubuh dan menghancurkan potensi pergi ke penjara di masa mendatang. Seperti yang dapat Anda lihat, kebiasaan buruk dapat menimbulkan stres dan akan menimbulkan stres. Bila orang lahir, mereka biasanya sehat dan jika orang ini untuk menghindari kebiasaan buruk yang menyebabkan kerugian, maka kehidupan seseorang akan bermanfaat. Jika Anda dan bebas dari zat kimia yang dapat menyebabkan kerugian yang Anda akan memiliki kemampuan untuk membuat keputusan yang baik yang menawarkan Anda yang berhasil di masa depan. Makan terlalu banyak juga merupakan kebiasaan buruk yang perlu diubah. Jika orang overeats menghindari latihan secara rutin dan kemudian orang ini diatur kegemukan, jantung, Strokes, diabetes dan sebagainya. Kita lihat ini menyebabkan masalah dan masalah adalah salah satu unsur yang menyebabkan kami untuk meningkatkan stres. Salah satu kebiasaan buruk yang jelas membuat potensi bahaya adalah stres sendiri. Bila seseorang tidak memiliki kemampuan untuk mengelola nya dan menjadi stres setiap kali menyajikan sebuah harapan itu sendiri, maka kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan kerugian ke badan. Coping berarti kita memiliki kemampuan untuk mengatur kehidupan kita berhasil tanpa membuat stressors yang menyebabkan kami untuk meningkatkan stres. Meminimalkan stressors dapat membantu kita untuk hidup yang lebih produktif dan memberikan gaya hidup kita berharap ketika waktu sulit untuk menangani. Hal ini tidak mudah untuk menghilangkan kebiasaan buruk karena jelas Ritual, tetapi mungkin dapat berfungsi untuk mengurangi dan akhirnya menghilangkan kebiasaan yang menyebabkan kita stres. Jika Anda gunakan untuk merokok rokok setelah makan kemudian kirim setiap diri Anda bahwa hari ini anda akan minum air, bukan merokok setelah makan. Jika Anda minum kopi dan merokok membuka cravings atas, maka mulai minum air jeruk, susu atau minuman sehat lainnya. Jika Anda adalah seorang pemabuk berat, kirim Anda sendiri setiap hari bahwa Anda pantas menyimpan. Duduk dan memeriksa diri dengan berbagai masalah yang Anda hadapi dan jika ada yang kurang parah daripada yang lain. Jika Anda sering terlambat membayar tagihan anda, maka anda tahu bahwa ini adalah masalah, maka anda perlu belajar dan praktek membayar tagihan Anda tepat waktu. Bila Anda tidak membayar tagihan Anda tepat waktu, biaya yang terjadi akhir-off atau mematikan pemberitahuan berikut. Seperti yang dapat Anda lihat, kami semua menyebabkan banyak masalah kita sendiri, yang memulai stres. Duduk dan mengevaluasi situasi dan keputusan kami dapat membantu mengeluarkan imbalan melihat masalah dan membuat kita belajar bagaimana menghilangkan masalah dalam kehidupan kita. Misalnya jika anda sering terlambat untuk bekerja, maka Anda tahu Anda memiliki kebiasaan buruk yang dapat dikenakan biaya pekerjaan Anda. Anda mungkin berpikir bahwa Loosing pekerjaan tidak menjadi masalah, karena orang lain Anda akan menyewa, tetapi Loosing pekerjaan bukan hanya masalah dalam gambar. Jika Anda terus mematuhi oleh perilaku Anda datang terlambat untuk bekerja, Anda akan mendapatkan pengulangan yang buruk dengan usaha. Berbicara di antara pemilik usaha lainnya pemilik. Sekarang Anda dapat tetap beratnya adalah potensi, kemiskinan, potensi kejahatan, dan sebagainya. Kami akan menambah daftar masalah oleh mengabaikan atau tidak menerima bahwa kami adalah kebiasaan buruk yang menimbulkan stres yang tak terkendalikan. Keputusan kami adalah di bagian atas daftar yang menentukan apakah kita stres yang besar atau tidak.

Instigating Stress

No one expects to incur problems, but problems are always in existence. Sure, we all know that bad can come our way, but few of us believe it can happen to them. If you are one of those people that believe it cannot happen to you then you are open to failure when overwhelming stress comes knocking at your door. We are all subject to danger, harm, failure, rejection, fear, and so forth. This is all a part of life, but it is how you prepare to manage any situation is what makes a difference when dealing with stress. American’s are a fine example, since many individuals in the world thought at one time or believed that it could not happen to them. When disaster hit they were unprepared and frantically disturbed. If we look at the hurricanes that destroyed entire cities and see the resulting then we know that stress management was not fully developed since panic took over an entire city and affected many around the world. Now I am not centering out these people, God bless them all, but I want to point this out since we need to learn stress management to survive. We also need to learn stress management to prevent total failure. Stress management is techniques that are utilized to help us all cope with problems, which include our fears. When we learn how to cope with stress and understand the stressors, we are prepared to face the worst-case scenario. We can review the failure in stress management by over viewing the circumstances in question. Now we can see that we have no control over natural disasters to a large degree, however we know that we have resources. The government will often set up programs to help those enduring natural disasters. This is a great stress management strategy, but how can we expand to reduce stressful situations. We know that natural disasters are unpredictable and can attack our environment at any time. We have weather reports that inform us a natural disaster may hit the area. When you turn on the news and hear the weatherman telling you natural disaster is on its way, why you sitting there are expecting nothing to happen. If your stress management were planned, you would be prepared to pack a few belongings, or even have a suitcase already packed and take your family to a safe area ahead of the game. Weathermen may not always be accurate, but why gamble with life. If a natural disaster is about to hit, waiting until it hits is not the time to take action. Panic will make the situation worse. Waiting for something to happen can harm us or help us. If we are expecting the best to happen when natural disaster is in process then we are definitely setting our self up for failure. Therefore, we see we need preparedness, planning, decisions, thinking, and stress management to deal with disastrous stressors. Forget natural for a moment. We can look at another example where disaster is in view. Pretend that you are working at a gas station and a man walks in the door with a loaded revolver and demands you to give up the money or die. What are you going to do? Do you have stress management in place? If not, let me give you a word of advice. When we talk guns, we are talking for real, since guns can kill. First, we know we are in danger, which means a stressor is triggered and stress is existing. Now we are going to weigh out the problem and solution carefully so that no one is hurt. First, you never loose eye contact with a person holding a gun. You stay firm and maintain a direct focus, looking into the person’s eyes consistency. This lets the party know that you are alert and paying attention to his or her demands. Next, you give the person the money, since your life is at stake. DO NOT try to be the hero, since there are no heroes when it comes to life and death. You will notice the perpetrator is panicky; therefore, you have the upper hand if your emotions are in control. If you fail to adhere to the golden rules, your life is in your own hands. If you think it cannot happen to you then you are instigating stress. Therefore, be prepared, keep it real, plan, and manage your stress.

How does Stress fit into Mental Illness?

Stress is a normal part of life and we all deal with stress in our own way. However, stress is on two different levels in some cases, since mental illness fits into the equation. Everyone deals with stress and even the so-called normal minds are subject to break mentally. This does not mean the person has a mental illness, rather it means the person is dealing with complicated problems that are not a common part of a day. When a person has a nervous breakdown, it is a temporary state of mind and the person is often capable of returning to a normal lifestyle after receiving temporary treatment. Therefore, we see no mental illness is involved. On the other hand, if you are suffering stress daily and it affects your life dramatically then you more than likely have an underlying mental illness involved. Stress can cause us to think suicidal, flee normal thinking patterns temporarily, cause us health problems, impair our judgment, and even cause delusions and paranoia as well as other mental health related symptoms. The differ between common stress and abnormal stress is that the symptoms of stress in a common standpoint is temporary, while the symptoms of mental ill are ongoing. Even the so-called normal may need medications to treat stress, but most times when a mental illness is involved, the person will need long-term medicines. Stress affects both the body and mind and can lead to a series of problems. Stress is a force that forces one part of the mind against another part of the mind, pulling and pushing against the positive forces or compressing emotions and thoughts. When this occurs, a person feels as though they are loosing control of their life and will often lead them to lean on their emotions for solving problems. When a person leans on the emotions that create anger or sadness then it often leads to a negative thought pattern. Now it is up to the person to decide when they had enough and take charge doing something that resolves their problems. If the person fails to initiate the decision-making process in the mind and dwells consistently on negative emotions then the person is subject to mental illness, providing it linger for longer than a few weeks or even months. What happens is stress changes the equilibrium in the brain and this applies pressure to the mind. When the equilibrium is not re-instated then the mind is subject to chemical imbalances, tumors, diseases and so forth. If the mind has a faulty area, it makes it difficult for a person to cope with stress. This creates additional thinking patterns, including suicidal tendencies or thoughts, and consistent negative thinking. When a person feels negative or suffering and is, unaware of the cause it often creates a higher level of stress for the individual, decreasing the persons coping mechanism. However, a person may not have a disease, chemical imbalance or tumor and still suffer beyond more than normal stress. Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) for example is a psychological reaction that reoccurs consistently after a person has witnessed or experienced a high level of trauma. This person will suffer anxiety attacks, depression, reoccurring nightmares, night sweats, flashbacks, and will do everything in their power to avoid social gathering, and triggers that link their minds back to the tragedy. This person suffers abnormal stress daily and will do everything in their power to avoid stress at the same time. Posttraumatic Stress Disorder is a mental health issue, since the person endured extreme trauma. This marks the person as a candidate for heart attacks, strokes, high-blood pressure, and other medical related illnesses. As you can see, there is a fine line between common stress and mental illness and stress. The levels of stress for the common society are often tolerable, while the mentally ill have to fight a million times harder to avoid stress and/or cope with stress. If you or someone you love is suffering stress, you may want to consider stress management techniques that can benefit everyone. There are many techniques that help a person relieve stress, including techniques for high-intense stress levels.

Decisions leading to Stress

Our decision process determines how our life will result. If we are making bad decisions then we are increasing stressors that stimulate stress. On the other hand, if we make good decisions our life will produce good rewards most times. After studying the human race my entire life, I noticed that the world is ready to believe a lie before hearing the truth. This makes it difficult for honest people to cope, since most people will frustrate us. Now we have a choice to decide whether we want to continue a life of truth, or resort to lying bending down the most people in society’s standards. Lying causes more problems than what it is worth, so we know if we lie then a bad decision was made and the results will be an increase of stressors. Therefore, keeping it real is the only choice you have that will not eliminate all the stressors since others are going to make you angry, but it will help free your mind of guilt. We all have decisions that include which course we will take in life. Do you want to go down the road of failure or do you wish to travel the road to success? If you choose failure, you might find your self-overwhelmed by stress throughout your life time. On the other hand, if you choose the road to success you ending results will be rewarding and challenging since you are aware that potential risks are involved. If you are deciding on buying a new car and undecided of which car you will buy, then you have a big decision that can affect your life forever. If you choose to buy an expensive car and later find that you cannot afford the vehicle then your decision will prove stressful. None of us really needs an expensive vehicle, only few of us want the material that costs a fortune to repair. Expensive vehicles include higher insurance coverage, higher maintenance and so forth. As you can see, you are adding stressors to your life unless you are filthy rich. What about a house are you intending to purchase a new home? When you sit down to make the decision calculate the insurance costs, lawyer fees, mortgage repayment, and other details of the transaction. If you have the money to move forward do not jump at the first offering available to you. Research the marketplace carefully to learn about the different types of mortgage loans that can bring you less stressors in the future. You never know how tomorrow will turn out so do not take it for granted that your security will always be existing. Are you planning to marry? If you are having, you calculated the increase of financial responsibilities, increase of stressors and so forth. Are you ready to get married? Making the wrong decision can lead you to an over surpassing amount of stress. If you think before you act, you can save your self some heartache in the end. Maybe you and your mate are considering a child. Do you know what this entails? You can hang up freedom, because rearing children takes a lot of time, responsibility, pain and suffering and so forth. Can you financial afford another person in your life at this time? Are you only thinking of the rewarding feeling of having a child? Are you considering opening up your own business? If so have you sit down and evaluated all responsibilities, include taxes and other details and expenses? Is the business a source that will produce good results? Making good decisions plays a part in everything we do. If we are learning stress management techniques that help us to cope with stress and minimize stressors, we have a chance of surviving a healthy, full life. A good decision may not always prove rewarding in all cases, however, in most instances good decisions bring us a life filled with happiness. We have to consider many areas when making decisions and this may cause a small amount of stress. Other people affect our lives also, so we might make good decisions and feel persecuted because of other people’s actions.

Fear causing Stress

Fear is the root of all problems in our life and it is the reason stress occurs. When a person feels threatened, the emotions are often tangled in a web of confusion that hinders a person from seeing the problem in full light. Many of us fear the worst possible will happen, when a threat presents itself. This is where stress management comes into focus, since most fears are explainable and exaggerated. If a person is at risk of loosing his or her job then the person has a legit reason to fear, however, if the person has stress management techniques in place the he or she would know the next move. We know the person is at risk of loosing a job, so we have question the person since we do not know why he or she is at risk. We can assume that the person violated a policy in the workplace, or else the employers are laying off workers. If the person violated a policy in the workplace, we know that he or she made a bad decision in a certain area, acting on her or his emotions rather than using the head. Now we see that the person is potential threatened by stress since this person has a failure in their stress management scheme…On other hand if the person is at risk of lay off then the situation was out of his or her control to a large degree. If the person would have been working to their fullest potentials their fellow employee may be the person at risk. On the other hand, if the person has not worked at the business for a long time then it is completely out of their control. Assuming this person has a stress management plan, including a saving account established for potential risks, we know that this person can live off this account until he or she finds a new job. We see a stress management scheme if a saving account is established, simply because planning and preparing played a part in this decision, as well as expectations. Now we see that expectations are a part of life and this is often the reason a person fears. A well-constructed stress management scheme would appear if this person knew ahead of time that a potential risk of unemployment existed. Now if this person was searching the job market to establish a new career we know that he or she is on their toes and reducing potential stress. On the other hand, if the person waited until the last moment to search for a new job then this person was obviously relying on someone else, believing a potential threat was non-existing. If the person had a well constructed stress management scheme in place he or she would have prepared, planned, put forth effort to eliminate stressors and stress, made a wise decision, and so forth. We can never determine our future and living for today is all we have, however, we do have a choice to prepare in the event fear comes our way. What about exaggerated fear? What if this person feared that he or she could never get on their feet again if they lost the job? This person is obviously stressed out, since hope and stress management is non-existing. We know that the person has hope, since jobs are available and since the person has education, experience, and skills, we know someone will hire this person. We can see that the persons fear is exaggerated and that he or she lacks confidence, self-esteem, hope, and so forth. Now we need a stress management scheme that works with the behaviors, attitude, personality, and believes. Practicing a technique can help us to build confidence, change behaviors and attitudes, and even alter our personality and believes. Therefore, we need in this scene learning skills, practicing positive influences, a better understanding of how stress works, and readjustment tools that can help the person learn how to think accordingly to life’s demands. We might even include a technique that focuses on the person’s history to see if any hidden fears exist, that is promoting this persons behaviors and thoughts.

Dealing with Stress and Mental Ill Minds

Dealing with stress is common, however, when a person has a mental illness, or else we are a parent of the mentally disturbed then stress takes us to a completely higher level. If you feel like you want to jump off the nearest bridge and end your miseries, then you are at wits end with stress. Get a hold of your self now because I am about to take you on a journey that will help you to see how you can learn to cope with stress even if you have mental illnesses or dealing with the mentally ill. First, it seems unfair to raise a child or live with a spouse that has mental illnesses. We often feel like why someone singled me out to torture. We may even feel that we are not professionals so why is everyone expecting me to cope with this level of stress. There are no easy answers; however, you were not singled out. Unfortunately, we live in an imperfect system where humankind brings ruin to all our lives. The many chemicals in the air and water, along with the warfare pollutions and other pestilence bring harm to us all. Some of us have hereditary diagnoses, while the violence, war, poverty, and other negative forces in life affect others. In most cases it seems like we can never win no matter how hard we try, however, we can win if we remember that we have control of our stress, emotions and life. First, if you are dealing with a mentally ill person then you have to pay close attention to this persons needs more so than your own. It depends on the person and the diagnose, but few mentally ill persons can bring forth an overwhelming amount of stress coupled with the stresses we have to deal with just to survive. There are mental health experts available to help families learn how to cope with mental illness. If you have, a mental illness or living with someone suffering a mental ailment then you will need to realize that you are not a superman or woman. You will need to learn how to control your emotions and stress since negative anger can cause more harm than good. Similar to the common people in society where you throw honey instead of fuel on the fire a mental ill person needs the same actions. If you are stressed because the person is acting out immaturely, realize that the person is calling for help. In most instances if you learn how to work with the person’s behaviors, attitudes, mental, and emotions then you can see techniques to help you avoid stress. Mental health issues require common sense in most instances. If you learn stress management skills that teach you to stay calm in unrelenting situations then you can benefit both you and the mentally ill by remaining cool, calm, and collected. It is important to learn stress management skills to help you stay alert. When a person has mental illness (not all mentally ill persons), they may have symptoms including skilled manipulation. If you stay alert then you will observe the signs and be prepared when the person triggers your stressors. It is important to learn stress management techniques that teach you how to avoid taking anything for granted. When we take a person for granted we are allowing them to cloud our thoughts by believing their words are true. If the person is telling you that, no one loves them this can become frustrating and cause stress. Therefore, we need stress management solutions that help us to ignore from time to time. In other words, stop taking everything personally. One of the best solutions for this type of problem is to realize that the world is not out to get you, nor has anyone centered you out as a target. Reciting and repeating can help you to put into practice positive thinking. When we are dealing with stress and mental illness then we need techniques that are specially designed to help us all deal with stress. The person with mental illness or the person living with mental illness has to endure thousands of time more stress than the average individual does does.

Coping with Posttraumatic Stress and Learning Techniques to Manage Stress

When a person has posttraumatic stress disorder, this person endures a higher degree of stress than the average individual does. A survivor of Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) will endure flashbacks, avoid society, suffer panic attacks, run from stress, and so forth. This person has a higher level of stress since trauma provoked the attacks and caused the psychological break. I have nothing but sympathy for a person diagnosed with Posttraumatic Stress Disorder, since I too am a survivor. In this article, I am going to help you, by informing you how I handled the situation. Most of all it is important to learn stress management techniques that teach you to think positive. The positive will outweigh the negative and help you to cope when stressors present them self to you. Another helpful stress management technique is learning to relax. Take a few moments out of each day and spend time with you. If you are overwhelmed with stress go visit a friend or take your mind into a wonderful place where you are safe from harm…this is a method known as disassociation. This means you will disassociate your self from all your problems, people, and even your self. Close you eyes after you found a comfortable position and vision your self in an imaginary land where everyone is loving, kind, and there is no stress allowed. Have a few imaginary friends join you in a peaceful room and sit with them talking through your problems. Remember there is no fear of anyone hurting you so you have full control. Avoid the problems that exist that are causing you extreme stress by allowing the other person (s) in the room to tell you how they are dealing with their problems. Let them share with you the many problems they face and role-play between scenes so that everyone can see a solution. Pretend that you are living in a world that is centered on you and that everything is positive and friendly. There are no wars, violence, crimes, or natural disasters that can touch you since the world you live is nearly perfect. The only problems you have are everyday living, which includes a job, house, family, friends, and so forth. The world is moving accordingly. Now you will talk to your friends and help them to see where they are making mistakes and help them to find a solution to resolve their issues. Remember, the issues are common, no violence allowed. After about a half hour, you should come to see a positive road to take to eliminate your problems. Repeat and recite if necessary until you find relief. This pictorial is not for everyone so find what works best for you. NOTE: Multiple Personality Disorder includes symptoms of disassociation, which is distinct from the common person. There is no imaginary world involved since the person is living in a world where real tragedy occurred and dealing with it by utilizing segments of a personality. This type will utilize the entire brain, rather than the common usage of brain 25% or less. There is nothing wrong with going into an imaginary land as long as you realize when you come out that the problems are real. Another helpful stress management technique for PTSD survivors is to workout regularly, eat a proper diet, stay consistent, and avoid areas were triggers are targeted. For example, if you have a friend that is known for hitting your triggers each time you visit this friend needs to go. It is important to avoid areas where loud sounds can trigger the emotions, cause flashbacks and increase stress. You may want to read all the material available that helps you to understand your diagnose, since this will provide you the tools for handling stress and problems. It is important to stay clear of alcohol and drugs since this will only increase the stress level and promote interruptions of the emotions. When a person drinks, that person thinks. This means what you were trying to avoid in the first place may crop up in between. Alcohol attacks the nerves. The nerves are already affected if you have PTSD; therefore, you want to avoid stressors that increase your level of stress.

Compiling Stress Tactics

Compiling Stress Tactics

Just one more report of bad news and I am going to explode like a stick of dynamite. We all feel like this from time to time. Right now I am feeling this way myself, however, I am considering the entire picture to eliminate areas that causes my stress. For example, I have child that needs punishment for inappropriate decisions and a meeting to attend this evening that requires focus. I have people expecting me to do my best job so this is a stressor in my way. I am letting some of my worries go for now, since it is not pressing, however, the serious issues I need to address first since others were affected by the child’s decision. Do you see how one decision from one human being affected at least two different people? Decisions are an essential element required in compiling stress tactics. If we make good decisions, it often produces minimal if any consequences. However, if we make bad decisions then we are affected our own health as well as the health of others in most cases. For example, I could decide to go out on the town tonight, ignore my responsibilities, ignore my problems, and drive to a local bar. When I arrive at the bar, I relax releasing my stress and drink until the night ends. Now I failed to ask a friend to designate my evening, so now I am expected to get home by driving myself. I get in my car and everything seems finding when suddenly white, red and blue lights shine in my rearview mirror. I stop my vehicle and the officer asks me for my registration and driver license. He smells the aroma of brew on my breath and asks me to step out of my vehicle. He forces me to submit to a series of tests and I slip through the process more than once. He slaps handcuffs on my wrists and drives me to the county jail. Now I have a big problem. I thought my problems were overwhelmingly stressful, but now I know that I did not have it bad at all. I made a bad decision and guess who has to deal with the stress in the situation? First, I will be overwhelmed with stress, but I affected the life of everyone around the country, including my child, friends, family, and so forth. The laws increase every year due to these types of decisions, and fees are increased. We have a problem since the country claims to eliminate poverty, but it continues as decisions such as this continues. As you see decisions are the key to reducing stress and compiling stress tactics that benefit us all. We can see how decisions caused stress for thousands of people by reviewing GM’s decision to cut back on healthcare cost. The company was stressing over the increase in healthcare and was overwhelmed loosing money as a result. The company supposedly was at risk of going out of business. Now the decision affected each employee and will affect everyone in the country in both positive and negative light. Now we see overwhelming stress in the picture. Let us take a moment and discuss the decision that stressed millions. The company was at risk of loosing status in the world and if the decision were not decided upon then hundreds or even thousands of people would be unemployed. Weighing it out we can see that it appears stressful anyway we view it, however, cutting back on healthcare cost could lead to lower prices in medical expenses and lower prices in Insurance Policies for healthcare. Now the people sweating healthcare issues have a failure in their time management scheme since they relied on someone else to predict their faith in life. If the stress management schemes were sufficient they would have saved money for healthcare, since there was no guarantee while relying on someone else. Looking at the positive can help us look ahead and avoid undue stress. If it has not happen yet, then what makes you think the worst will arrive? Wait until the end comes and then you will have real worries, instead of expecting the worst out of every stressor that comes your way.