Perilaku menyebabkan Stres

Apakah Anda percaya predictions? Nah, jika Anda telah dididik Anda akan tahu bahwa tidak ada laki-laki atau perempuan dapat memprediksi masa depan kita. Namun, kita semua memiliki kemampuan untuk meramal masa depan kita. Sounds tidak kontradiktif. Perilaku membantu kami untuk menentukan cara hidup kita akan mematikan. Perilaku adalah cara dimana kita melakukan diri kita setiap hari. Perilaku organisme yang akan bereaksi terhadap rangsangan menghasilkan tindakan dan respon. Perilaku yang dibentuk ketika kami tiba pertama di dunia dan yang lebih kita praktek tertentu yang lebih perilaku perilaku yang terpasang datang. Bagaimana perilaku kita menimbulkan stres? Tergantung orang dan ajaran orang tertahankan sepanjang masa-nya, tapi banyak dari kita kekurangan dalam pembangunan dalam satu atau cara lain. Sejak, kami punya agama, hukum, orang tua, guru, saudara, karyawan, pengusaha, rekan-rekan dan sebagainya bermain kami merupakan bagian dalam kehidupan kita sering menjadi bingung sejak kita semua memiliki kepercayaan kita sendiri. Guru yang terbaik di dunia adalah Anda sendiri. Jika Anda meluangkan waktu untuk belajar, belajar, mendengar, mendengar, praktek yang baik, dan sebagainya, Anda akan memiliki kemampuan untuk melihat masa depan yang berhasil. Anda memiliki manajemen stres yang jauh melebihi manajemen skema lain, karena tidak ada seorangpun yang dapat membawa Anda jika Anda memilih untuk menolak. Bagus untuk mengambil orang lain yang menjadi pertimbangan kepercayaan Namun, penyelidikan dan mengumpulkan bukti-bukti yang membuktikan bahwa sebenarnya lebih menguntungkan daripada Anda menerima segala sesuatu yang diajarkan atau diberitahu. Misalnya, I am a logician. Saya sangat kompleks masalah dan istirahat mereka turun ke kesederhanaan. Ini berarti saya menganalisa setiap masalah dengan hati-hati penyiangan melalui timbunan dan menghapuskan setiap daerah yang memproduksi hasil negatif. Saya juga mengumpulkan dan mengumpulkan bukti untuk mendukung klaim saya ketika saya selesai, dan ini merupakan perilaku sehat dilakukan, karena saya tidak berbohong, mencuri, atau melakukan hal-hal yang akan menyebabkan kerugian orang lain. Seperti Anda dapat melihat contoh dari saya, saya telah diminimalkan masalah, karena saya adalah perilaku positif dan tingkat stres tidak mengendalikan hidup saya. Kita dapat melihat perilaku dan guru untuk terus pegang yang lebih baik mengenai bagaimana perilaku menimbulkan stres. Sebagai contoh, ia mengajar orang tuanya atau seorang anak yang berbicara dari dalam istilah yang tidak patut. Anak dihukum setiap kali dia disobeys orang tua. Kita melihat sejumlah masalah berkembang, karena ini akan mengajar anak nya selama pembangunan itu tidak ok untuk berbicara ketika seseorang sakit, melanggar, atau jenis lainnya induces takut pada orang ini. Orang akan melalui kehidupan dengan takut akan hukuman jika dia menegaskan diri. Bagaimana kita bisa membantu ini miskin lalim diajarkan individu menemukan cara untuk mengurangi stres dan menghindari stressors? Pertama, kami adalah orang tua penting dalam kehidupan orang-orang yang kami percaya bahwa dalam banyak kasus tidak akan berbohong kepada kami dan orang-orang ini percaya ada bunga yang terbaik di hati. Sekarang kita melihat masalah lain, karena orang ini akan percaya kepada orang tua sebelum mendengarkan orang lain yang memberitahu dia bahwa mereka aman dan OK pikiran Anda untuk berbicara. Kita dapat mengajar orang ini yang perlu dilakukan sendiri-sendiri sejak pertama talk-talk merupakan pendekatan yang akan membantu kita untuk bersandar pada diri sendiri, daripada orang lain. Self-talk adalah metode yang memberitahu kita bahwa kita memiliki kontrol dan bahwa kami memiliki hak untuk menentukan apa yang kita berpikir, merasa dan percaya. Metode mengajar kita untuk mengambil tanggung jawab dan mempelajari komunikasi yang efektif, karena kami berpikir kebiasaan sedang dalam proses perubahan. Kami juga dapat membantu orang dengan menawarkan dia dikenal sebagai alat visual. Layar visual yang berguna karena memungkinkan kita untuk berjalan-jalan kembali ke masa lalu dan tinjau belajar sehingga kami dapat menyusun melalui fakta dan menghapuskan terletak. Ia mengajar kita untuk menampilkan gambar dalam acara kami pikiran dan kemudian memainkan peran-apa untuk melihat apakah kami diajarkan adalah benar. Think of a waktu dalam hidup Anda bahwa Anda berbicara atas dan tidak ada seorangpun yang sakit atau anda dihukum Anda untuk tindakan Anda. Berpikir tentang berapa kali ini terjadi dan apa konsekuensi dari perilaku menyebabkan Anda. Amalan harian teknik ini untuk mempelajari metode baru yang menguntungkan Anda dan kehidupan. Jika Anda tidak melihat prediksi oleh sekarang dalam perilaku, maka anda tidak akan mungkin.
> swap